מה מחכה לך?

לימוד יוגה המשלב בין שני עולמות שמתחברים באופן כ״כ נכון-

תרגול ויניאסה יוגה

(עם דגש מיוחד על חיבור לגוף האישה ברוח היוגה הנשית)

עם עקרונות משני חיים מעולם המיינדפולנס, ששואב השראה מעולמות הבודהיזם על שלל זרמיו.

כוונת התרגול

הכוונה היא לייצר עבורך עוגן קבוע במהלך השבוע-

הרגל תומך שייתן לך כלים הוליסטיים, פיזיים ותודעתיים

לחיזוק תחושת הרווחה והאיזון הפנימי, במיוחד במציאות, מלאת גירויים כאלה שכל הזמן מציפים את התודעה ואת מערכת העצבים שלך

בתרגול נתמקד באופן קבוע באזור ה״מולהה בנדה״- רצפת האגן,

הבסיס של מערכת הרבייה ולמעשה של הגוף כולו!

זוהי האזור שאחראי על חלק מתהליכי האיזון ההורמונלי והוויסות הרגשי- אלה המנחים את חיינו.

נתרגל חיזוק, הרפייה ועבודה סביב, ודרך הסתכלות מיוחדת ורחבה אל אותו אזור יקר ולעיתים לא מספיק מוערך בגופנו.

אם הנפש שלך הייתה גינה שאפשר לשתול בה כל איכות רגשית שהיית רוצה-

מה היית בוחרת לחזק בתוכך?

וזה אפשרי לך-

את רק צריכה להיזכר איך,

כי את הכול את כבר יודעת.

רק נדרש ממך לפנות זמן-

• זמן חיבור פנימה

• זמן הקשבה אמיתית

• זמן להניע את הגוף אחרת

• זמן למלא את הרוח והמצברים שלך בתכנים שאולי כבר שכחת שקיימים…

• זמן ללמוד עם קבוצה נשית מעצימה,

מחזקת, כזאת שתתמוך בך ובתהליך שלך-

למידה שהיא גם קבוצתית וגם אישית.